2019年08月06日に初出の投稿

Last modified: 2019-08-06

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机の高さと 椅子の座面の高さの関連性

どうも肩が凝る。机や座面の高さやマウス・パッドの高さ、マウスの位置など、色々な要因があると思うので、上記のサイトで調べてみた(キーボード作業を行う場合)。僕の身長(181cm)から計算すると、最適な座面の高さは 44cm、最適な机の高さは 71cm とある。それに対して、会社の状況では座面の高さが 48cm で、机の高さは 71cm である。つまり、机の高さはちょうど良いが座面が高いため、このサイトの基準では机に対して身体が高すぎるということになる。これは意外だった。僕は座面が低すぎて腕が上がりすぎるから肩凝りになるのではないかと思っていたのだが、逆に腕が下がっているようである。そういうわけで、4cm ほど座面を下げて暫く様子を見たい。原因を切り分けたいので、マウス・パッドの高さやマウスの前後の位置関係は変えない。

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